口呼吸・口の開き・いびき
気づくと口が開いている。口呼吸の原因とデメリット、鼻呼吸に変えるためにしたこと
気づくと口が開いている口呼吸の悩み。乾燥や口臭、いびきにつながる理由と、口周りの筋トレや鼻呼吸の意識など治し方を解説。口
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唾が飛ぶ
話すと唾が飛ぶのが気になる。原因と今すぐできる対策、私が試して変わったこと
人と話すと唾が飛ぶ悩み。舌や口周りの筋力、歯並び、話し方の癖などの原因と、唾を飲み込む・ゆっくり話す・筋トレといった今す
クチャラー・咀嚼音
クチャラーと言われて落ち込んだ。咀嚼音の原因と直し方、私が意識して変えたこと
食事中の咀嚼音、クチャラーの悩み。自覚しにくい理由や、歯並び・口呼吸・食べ方の癖といった原因、口を閉じて食べるなど自分で