口臭ケア
マスクの中の口臭が気になる。原因とマスク生活でできる対策
マスクをつけると口臭が気になる原因と、マスク生活の中でできる対策。息がこもる理由や口呼吸による乾燥、こまめな水分補給や鼻
記事一覧
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口のネバつき・ドライマウス
緊張すると口が乾く原因と対策。プレゼンや面接の前にできる備え
緊張すると口がカラカラに乾く原因と、プレゼンや面接など大事な場面の前と最中にできる対策。水を含む・唾液腺マッサージなどの
口のネバつき・ドライマウス
口の保湿ジェル・スプレーの選び方と使い方。唾液を出すケアもあわせて
口の乾きをやわらげる保湿ジェルやスプレーの選び方と使い方。刺激の少なさやシーン別の選び方、唾液腺マッサージなど道具に頼ら
臭い玉(膿栓)
臭い玉の除去グッズと自分でできる出し方。安全に使うための選び方
臭い玉の除去グッズの選び方と安全な使い方。口腔洗浄器や吸引タイプなどの特徴、喉を傷つけないための注意点、取れないときの受
口臭ケア
朝起きたときの口臭がひどい原因と対策。寝る前と起きたあとにできること
朝起きたときの口臭がひどくなる原因と対策。寝ているあいだの唾液減少や口呼吸などの理由と、寝る前・起きたあとにできるケアを
舌の汚れ(舌苔)
舌クリーナー・舌ブラシの選び方と正しい使い方。舌を傷つけないケア
舌クリーナーや舌ブラシの選び方と、舌を傷つけない正しい使い方。スクレーパーとブラシの違いや歯ブラシで代用する際の注意を、
口のネバつき・ドライマウス
口のネバつきと乾きが気になる。ドライマウスの原因とセルフケア、私が続けて楽になったこと
口のネバつきや乾きが気になるドライマウスの悩み。口呼吸や緊張、生活習慣などの原因と、こまめな水分や唾液腺マッサージなど自
舌の汚れ(舌苔)
舌の白い汚れ(舌苔)が気になる。原因とやさしい取り方、私が見つけたこと
舌につく白い汚れ、舌苔の正体や原因、舌を傷つけないやさしい取り方をまとめました。こすりすぎのNGや、口臭との関係、続けやす
口臭ケア
口臭が気になって人に近づけない。原因と自分でできる対策、私が試したこと
人に言いづらい口臭の悩み。原因の多くは口の中にあります。自分でできるセルフチェックや舌と歯のケア、乾燥対策、出先のエチケ
臭い玉(膿栓)
臭い玉(膿栓)はなぜできる？正体と安全な取り方、私が悩んで試したこと
喉から出てくる白い「臭い玉(膿栓)」の正体や原因、無理に取ると危ない理由、自宅でできる安全なケアと予防までまとめました。口